Kas CBD võib vähendada uneapnoe?

Prantsusmaal kannatab uneapnoe all umbes 1,5 miljonit inimest. Uneapnoe on vähetuntud sündroom, sest umbes 8 inimest 10-st ei diagnoosita. Siiski võib see olukord olla kannatajate jaoks üsna kurnav. Pärast mitmeid aastaid kestnud CBD-uuringuid on uneapnoe seisund, mida kannabidiool tänu oma erinevatele voorustele võib leevendada. Selles artiklis tuuakse välja mitmed olulised punktid, mis aitavad teil selle teema kohta veidi rohkem teada saada. Nautige lugemist.

Uneapnoe mõistmine

Uneapnoe on seisund, mis häirib une loomulikku rütmi. See põhjustab selle all kannatajate hingamise peatumist, sageli mitu korda kogu öö jooksul. Seda sündroomi on tuvastanud uneeksperdid, kes on näidanud, et uneapnoe võib olla ohtlik, kui hingamine peatub rohkem kui viis korda tunnis. Uneapnoe on palju rohkem levinud kui arvata võiks, sest Prantsusmaal kannatab selle haiguse all umbes 1,5 miljonit inimest.

Uneapnoe on üldiselt hämmastav, isegi hirmutav neile, kes seda näevad, ja neile, kes seda oma lähedaste puhul näevad. Hingamispaus võib kesta kümme sekundit või kauem, mõnikord isegi kolmkümmend sekundit. Kujutage ette, et olete kellegi kõrval, kes magab ja ei hinga kolmkümmend sekundit. Sellest piisab, et teid hirmutada ja panna teid mõtlema, kas inimesega on kõik korras. Sõltuvalt inimesest võib uneapnoe korduda rohkem kui sada korda ühe öö jooksul, mis tundub peaaegu uskumatu.

Uneapnoe ei ole kõigil ühesugune ja erinevaid astmeid eristab hingamispauside arvu varieeruvus. Kerge uneapnoega patsiendil on 5-15 hingamispausi tunnis. Keskmise uneapnoe puhul on hingamispauside arv 16 kuni 30 tunnis. Raskeks liigitatud uneapnoe puhul võib hingamispauside arv ületada 30 tunnis. Viimasel juhul on vajalik arstiabi.

Üldiselt on uneapnoe korral aju enam hapnikuga varustamata, kuna apnoe põhjustab hingamise peatumist või vähenemist. Selle seisundi all kannatavad inimesed lihtsalt ärkavad üles, sest aju ei ole enam korralikult hapnikuga varustatud ja saadab teavet, et tuleb uus hingamine. See toob kaasa enneaegse ärkamise, seejärel uuesti magama jäämise, seejärel uuesti ärkamise, seejärel uuesti magama jäämise ja nii edasi ja nii edasi.

Uneapnoe all kannatavatel inimestel esineb öösel mitmeid mikro-ärkamisi, millest nad tavaliselt isegi ei ole teadlikud. Kahjuks ärkavad need inimesed regulaarselt väsinud kujul üles ja see mõjutab nende igapäevaelu tohutult.

Seetõttu on selle haiguse all kannatavatel inimestel väga raske aru saada, et neil on see haigus, või seda ise diagnoosida, eriti kui nad magavad üksi. Uneapnoe toob lõpuks kaasa väsimustunde kogu päeva jooksul, mis sunnib inimesi puhkama. Uneapnoe saab tuvastada mitmete kriteeriumide alusel. Esimest tegurit on juba mainitud: väsimus päeva jooksul. Teine tegur on norskamine (kui inimene kipub öösel norskama). Kolmas tegur on päevane unisus. Kui teil on rohkem kui üks neist sümptomitest, on tõenäoliselt tegemist uneapnoega.

Uneapnoe üksikasjalikumalt

On palju tegureid, mida tuleb arvesse võtta, ja on oluline olla neist teadlik, kui tahate oma öödest uneapnoe välja juurida. Alustuseks tuleb märkida, et uneapnoe mõjutab tõenäolisemalt inimesi, kes norskavad palju, eakaid ja ülekaalulisi inimesi. Pange tähele, et teil ei ole tingimata uneapnoe, kui olete eakas või ülekaaluline - need on lihtsalt tegurid, mis suurendavad tõenäosust.

See lühike video aitab teil paremini mõista uneapnoe:

Cali Weed meeskond soovib tänada Doctissimo veebilehte selle väga huvitava lühiaruande eest.

Obstruktiivne uneapnoe

Üldiselt on obstruktiivne uneapnoe põhjustatud keele ja kurgu sisemiste lihaste lõdvestumisest. Probleem seisneb selles, et kopsud ei saa enam hapnikku. Patsient püüab hingata, kuid tal on see peaaegu võimatu, mistõttu on ta sunnitud magamisest ärkama, et hingata hapnikku. Sel konkreetsel juhul on vanemad inimesed sellele põhjusele palju altimad, kuna nende lihased ei ole toonuses. Selles kategoorias tuleb märkida ka seda, et ülekaalulised või rasvunud inimesed on sageli ohvrid. Selle põhjuseks on rasva kogunemine, mis jääb kaelalihaste ümber kinni, vähendades hingamisteede laiust.

Keskne uneapnoe (CSA)

Siinkohal tuleb kirjeldada veel üht punkti, mis on seekord ohtlikum, kuid õnneks harvem. See punkt on otseselt seotud ajuga, mis ei edasta kehale teavet, et ärgata ja hingata. Sellistel juhtudel ei hinga patsient, sest aju ei ütle talle seda. Sellele probleemile kalduvad patsiendid on tavaliselt inimesed, kes kannatavad nn raskete haiguste all, nagu Parkinsoni tõbi, ajukelmepõletik, neuroloogilised haigused või südamehaigused. On ka väliseid tegureid, mis võivad põhjustada sellist uneapnoe astet, näiteks teatud ravimite võtmine, suitsetamine või alkoholi tarvitamine jne. See probleem võib tekkida ka pärast insuldi (ajuveresoonkonna õnnetus) saamist.

Teadmiseks, et mõnel inimesel võib olla samaaegselt mõlemat tüüpi uneapnoe: tsentraalne uneapnoe (CSA) ja obstruktiivne uneapnoe.

Uneapnoe põhjuste kindlaksmääramine

Selle haiguse all kannatavate inimeste elu on regulaarselt keeruline, eriti nende jaoks, kellel on see haigus juba pikka aega kestnud. Et seda paremini mõista, tuleb teil end ette kujutada, et te magate vaheldumisi kogu öö ja siis kogu päeva. Väsimus on kiiresti tunda ja uneapnoe all kannatavatel inimestel on raske saada piisavalt energiat, et päevaga toime tulla.

On mitmeid probleeme, mis on seotud uneapnoega, mida nimetatakse neuroloogilisteks häireteks. Keskendumisraskused, meeleolu- ja mäluprobleemid ning ärrituvus on väga sagedased uneapnoe põhjustatud sümptomid. Me seostame neid erinevaid sümptomeid unetuse sümptomitega, sest need on samad ja neid põhjustab unepuudus.

Selle haigusega inimestele ei ole soovitatav teha tööd, mis nõuavad suurt valvsust, sest nende funktsioonid on häiritud ja õnnetuste oht on suurenenud.

Parandage oma une kvaliteeti CBD abil

Nüüdseks on tõestatud, et kannabidiool ehk CBD aitab teil kiiremini uinuda ja eelkõige parandab teie une kvaliteeti. Kuna CBD mängib rolli lõõgastumise ja parema une puhul, aitab see piirata ka öiseid uneapnoe rünnakuid.

CB1 ja CB2 retseptorid asuvad meie endokannabinoidsüsteemis. CBD seondub nende samade retseptoritega, võimaldades teil pärast stressirohkeid ja mitte tingimata kergeid hetki palju paremini magada. Teie mõtted ei ole enam fikseeritud nendele hetkedele, mis teevad elu raskeks.

Et vältida uneapnoe tekkimist, blokeerib CBD võtmine uneapnoe tekkimist ja parandab teie ööde kvaliteeti. CBD mängib kaudselt rolli teie uneapnoe puhul! Parandades teie ööde kvaliteeti, hääbub uneapnoe järk-järgult või parimal juhul ei teki seda enam üldse. Stress on samuti unepuudusest tingitud uneapnoe sümptom. CBD annab ka lõõgastustunde, mis aitab teil uinuda. Seejärel tekib uneapnoe üha vähem ja teie igapäevane elujõud taastub mõne nädala jooksul pärast CBD-ravi alustamist.

Võitlus uneapnoe vastu CBD-ga

Iga uus päev uneapnoe all kannatava inimese jaoks võib olla väga keeruline. Me teame nüüd põhjuseid, kuid peame olema teadlikud ka tagajärgedest, et saaksime neile päeva jooksul tähelepanu pöörata. Meeldetuletuseks, et tagasilöögid on ärrituvus ja meeleolu kõikumine, samuti kogu päeva vältel püsiv väsimus ja tähelepanuvõime langus. Seega olge ettevaatlik, sest need erinevad sümptomid ja eelkõige väsimus võivad suurendada igapäevaste õnnetuste ohtu.

CBD võimaldab seda tarbivatel inimestel keskenduda lõõgastumisele, mitte stressirohketele probleemidele. CBD-d tarvitavad inimesed, kellel on uneapnoe, märkavad üldise meeleolu paranemist (CBD aktiveerib nn õnnehormooni). Selle tulemusena paranevad CBD-d igapäevaselt tarvitavate uneapnoe all kannatavate inimeste päevad ja stressiga seotud probleemid vähenevad järk-järgult, mis viib parema elukvaliteedi saavutamiseni.

CBD annus heade tulemuste saavutamiseks

Väikestes annustes võib CBD anda teile hoogu (nagu kohv), sest see aktiveerib adenosiiniretseptoreid, mis mängivad rolli keha ja aju stimuleerimisel. Seevastu võite kasutada CBD-d loodusliku rahustajana, kui võtate seda suuremates annustes, mis võimaldab teil keskenduda konkreetsele teemale. Pärast CBD pikaajalist tarvitamist vähenevad uneapnoega seotud riskid oluliselt. Kui vajate abi CBD ja eriti CBD-õli õige annuse leidmisel, soovitame lugeda seda artiklit: CBD annustamine: meie nõuanded õige annuse kasutamiseks.

CBD: kaaslase efekt

Kas te pole kuulnud saatjaskonna efektist? Lihtsustatult öeldes: kanepi- või kanepitaimede sees on umbes sada erinevat kannabinoidi. Te olete tuttav THC ja CBD (muidugi), kuid on olemas ka CBN, CBC, CBG jne, nende samade molekulide happevormid, terpeenid ja paljud teised kannabinoidid. Kui neid molekule tarbitakse koos, mitte eraldi, siis on nad võimelised üksteist toetama ja suurendama nende mõju. Seetõttu soovitame alati täisspektri CBD-d maksimaalse kasu saamiseks. Kui soovid selle teema kohta rohkem teada saada, vaata meie artiklit: CBD täisspektri, laia spektri ja isolaadi CBD! Millised on erinevused?

Uneapnoe: CBD parandab une kvaliteeti

CBD võtmisel paraneb une kvaliteet selgelt. Inimesed, kes seda võtavad, teatavad, et nad magavad kauem ja ei ärgata enam öösel. See muudab une palju taastavamaks. Mõned uuringud on näidanud, et CBD parandab nii uinumise faasi kui ka une kestust ja selle erinevaid tsükleid.

Vähenenud öine ärkamine tänu CBD-le

Vähendades stressi, aitab CBD vähendada õudusunenägude tekkimise riski ja seega ka öösel ärkamise riski. Aidates teil rahuneda ja lõõgastuda, viib CBD teie mõtted negatiivsetest asjadest eemale ja suunab need positiivsetele asjadele. Nii et minge ja proovige CBD-d!

Milline CBD valida?

CBD-õli oli esimene toode, mida me soovitasime ja propageerisime. Saadaval on erinevad protsendimäärad (CBD kontsentratsioonid) ja suur valik maitseid.CBD-õli 20% on näiteks see, mida me soovitame, kui soovite päeva jooksul keskenduda. Seevastu kui soovite rahuneda ja rahulikult magada, siis on CBD Calm Õhtuõli võiCBD Sommeil Naturel õli just see, mida te otsite!

Cali Weed meeskond